おすすめの室内鉄棒は？大人も子供も使える＆コンパクトになる鉄棒を選ぼう
公園に行きたいけれどなかなか行けない…運動不足も心配だし…
そんな方におすすめが家の中でも遊べる室内鉄棒
コロナがなかなかおさまなくて思うように外出できず、親子ともどもストレスが溜まる＆運動不足になる日々が続いていますよね。
運動不足になると肥満になりやすいといった身体的な問題だけでなく、意欲や気力が失われるといった精神的な問題も起こりやすくなります。
そのため、外出できなくても運動不足にならないよう少しでも体を動かすのがおすすめです。
室内でも子供に運動をさせたいと考えている方におすすめが室内鉄棒です。
「外に出なくても手軽に運動できる」
「逆上がりの練習を家でこっそりできる」
「鉄棒以外の遊び方もできる」
こんなメリットだらけのおすすめ鉄棒をご紹介します。
- 実際に使っているおすすめの室内鉄棒は子どもも大人も楽しめるDABADA！選んだ理由やメリットは？
- 室内鉄棒を購入することで得られるメリットは？親子で運動してストレス発散
- 室内鉄棒を使う際は専用マットは必要？不要？
- 室内鉄棒は子どもだけでなく大人にもおすすめ！室内でも運動させよう
実際に使っているおすすめの室内鉄棒は子どもも大人も楽しめるDABADA！選んだ理由やメリットは？
我が家で使っている鉄棒はこのDABADAの鉄棒です。
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DABADAの鉄棒の基本情報や選んだポイント、メリットをご紹介します。 
DABADAの鉄棒の基本情報
DABADAの鉄棒の基本情報はこちらです。
| 横幅 | 約103.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 約147cm |
| 高さ | 約89～129cm |
| 重さ | 約9.5kg |
| 重量 | 約9.5kg |
| 耐荷重 | 約70kg |
| 素材 | スチール |
| アジャスター底面 | ゴム |
さまざまなサービスでの価格比較表は下記の通りです。
| 楽天 | 6,998円（税・送料込） |
|---|---|
| Amazon | 6,998円（税・送料込） |
| メルカリ（室内鉄棒全般平均） | 3,980円～9,000円程度 |
ただし、楽天で購入する場合にはDABADAストアが最安値です。
他のストアで購入にすると値段が高くなるため注意しましょう。
また、メルカリでも中古の室内鉄棒は出品されており価格は安いものの、出品数が少なくすぐに売り切れることから、楽天やAmazonでの購入をおすすめします。
DABADAの鉄棒は高さ調節5段階可能！89～129cmまで変更できる
我が家がDABADAの鉄棒に決めた理由は、高さ調節が5段階できることが決め手です。
- 89㎝
- 99㎝
- 109㎝
- 119㎝
- 129㎝
この5段階の高さに調節できます。
高さ調節ができる鉄棒は下記のとおり、ほかにもいろいろとあります。
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ただし、どれも高さ調節ができるものの多くても4段階までです。
子どもの身長にぴったり合って細かく高さ調節できる鉄棒を選びたい！その方が逆上がりの習得もしやすいし
そう考えていた我が家では、高さ調節を細かくできることをDABADAの鉄棒をチョイスしました。
また、129cmと比較的高い位置まで高さ調節できることも、選んだ決め手です。
実際、我が家では逆上がりだけではなく、スイングもしてダイナミックに遊んでいます。
DABADAの鉄棒は高さ調節が簡単！ネジを回して引っ張るだけ
高さ調節はネジを回せばできるから、ママでも簡単にできるのが嬉しいポイントなのよね
ネジを回して引っ張るだけで高さ調節できるので、ママでも簡単に高さ調節できるのがDABADAのメリットです。
そのうえ、ネジはダブルロック式。
ネジだけでロックされている鉄棒と比較すると、バーがしっかりと固定されるので、遊んでいる途中にネジが緩んでバーの高さが変わったなどということが起こりにくく安全です。
DABADAの鉄棒は折りたたみ可能でコンパクトになる
DABADAの鉄棒は使うときにはある程度の場所が必要です。
ただし、DABADAの鉄棒は折りたたみできるため、使わないときはコンパクトに収納することが可能です。
折りたたんだときの横幅は40cmほど。
また、アジャスターを取り外して折りたためば、横幅は30cmほどとさらにコンパクトになり、部屋のちょっとした隙間に収納することも可能です。
室内鉄棒を購入することで得られるメリットは？親子で運動してストレス発散
室内鉄棒を買ったことで遊びの幅が広がったし、子どもは逆上がりできるようになったなぁ
室内鉄棒を購入した我が家では、さまざまなメリットを手に入れられました。
私が感じているメリットをご紹介します。
年齢問わず室内で手軽に運動できる
我が家には4人の子ども達がいます。
そんな子ども達は、鉄棒を出しておけばよじ登ったり逆上がりしたりと、自分たちで工夫して遊び始めます。
1歳の娘も、ブラーとぶら下がり！
そうやって遊んでいるうちに、いろいろなことができるようになることも。
公園などに毎日連れていければいいのですが、仕事もしてる、家事したいと、なかなか連れて行ってあげられない。
そんなときに、鉄棒は役立ちます。
ちなみに、運動させておけば夜の寝かしつけも少し楽です。
y-yoppy83-02-05.hatenablog.com
逆上がりの練習をこっそりできる
小学生の授業であるのが、逆上がり。
できなくて悩んでいるというお子さんも多いのではないでしょうか。
公園に行って練習できればいいのですが、公園に頻繁に連れていくことが難しいこともあります。
我が家も公園に連れていくのが難しいから、家で逆上がりの練習させたよ
室内鉄棒があれば、友達などに見つかることなく、逆上がりの練習ができます。
我が家の次男もこのDABADAの鉄棒で逆上がりができるようになりました。
ちなみに、逆上がりができるようになるコツは、体が鉄棒から離れないようにすることです。
そのため、このようなアイテムを使うことで、逆上がりの感覚をつかみやすくなります。
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ただし、タオルやロープなどで代用することも可能です。
逆上がりができるようになると
- 逆上がり
- 後ろ回り（空中逆上がり）
- スイング
こんなことにも挑戦し始め、我が家の子ども達は今ではすっかり鉄棒が得意になりました。
スイングできるのは、129㎝まで高くできるDABADAならではだよね
DABADAの鉄棒なら鉄棒以外の遊び方もできる
何回も言っているようにDABADAの鉄棒は最大129㎝まで高くできます。
そのため、使い方を工夫すれば大人の運動器具にもできる可能性が。
パパは斜め懸垂をして身体を鍛えてるなぁ
私もぶら下がって身体を伸ばしてみるなど、大人も使っています。
また、このようなブランコを付ければ、子どものブランコにも。
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鉄棒があるだけで、遊びの幅が広がります。
室内鉄棒を使う際は専用マットは必要？不要？
室内鉄棒を購入する際に迷うのが、下に敷く専用マットを買うかどうかということ。
私の家は、専用マット使っていません。
購入すればよかったのかもしれませんが、なくても特に不具合はありません。
うちの子どもたちがよくするのが、ビーズクッションを使うこと。
着地する場所にビーズクッションを置いておき、その場所に着地します。
室内鉄棒は子どもだけでなく大人にもおすすめ！室内でも運動させよう
室内鉄棒は、子どもにはもちろん大人にもおすすめの運動器具です。
子どもは逆上がりができるようになるうえ、さらに上の技も。
大人は筋トレや運動不足解消になります。
そして、使わないときは、洗濯物干しにも…（笑）
室内鉄棒は、買ったほうがいい、おすすめ運動器具ですよ！
7,000円ほどでゲットできるので、ぜひ購入してみては？
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